FASCINACIóN ACERCA DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Brazos: Con los brazos sobre la cabecera, sostenga un codo con la mano del otro protector y lentamente tire el codo hacia el cuello. Repita alrededor de el otro flanco.El principal objetivo de las pausas activas laborales es mejorar tu bienestar integral a través de ejercicios o actividades. Estas pausas buscan lo siguiente:Adoptar pausas activa